Люди чаще творят реальность своим умом, своим сознанием, поэтому нам необходимо научиться жить в позитивном и благодарном восприятии реальности. Хочешь научу?
Вот несколько практик, которые помогут перевоспитать сознание и сделать его радостным.
ЗАМЕЧАТЬ ХОРОШИЕ КАЧЕСТВА

1 Сядьте где-нибудь в незнакомом месте — может быть, в кафе или парке. Расслабьтесь. Отпустите свои мысли. Наблюдайте за людьми. Поставьте себе задачу найти по 5 хороших качеств в каждом незнакомом человеке. Замечайте все — красивая прическа, аккуратность, ухоженность, красивые глаза, добрая улыбка… Все, что сможете.

2После этого усложните задачу и сделайте эту практику на работе, примените это к своим сотрудникам, но теперь вам нужно будет найти по 10-15 хороших качеств.

3 Следующий уровень — близкие люди. Найдите по 40-50 хороших качеств. Это реально!

4Высший пилотаж — написать 150 хороших качеств вашей мамы. Все мелочи и детали, все хорошее, что вспомните! После этого у вас глаз будет настолько заточен под хорошее, что мир ваш будет невероятно трансформироваться день ото дня!

ПИСАТЬ БЛАГОДАРНОСТИ

Каждый день пишите 21 или 108 благодарностей дню за все, что найдете. Сначала будет сложно, зато потом возможности и радость будут увеличиваться в геометрической прогрессии. Проверено на опыте. Если сегодня у вас хватит благодарности, чтобы сказать Богу «благодарю» за чью-то улыбку в ваш адрес, то завтра он вам пошлет человека, который может стать вашим другом, единомышленником или даже  супругом.

СМОТРЕТЬ НА КРАСОТУ

Каждый день по 5-10 минут наблюдайте что-то красивое — может быть, это будет видеоролик о природе или вы сами пойдете на природу. А может быть, это будет изображение красивого женского Божества. Выбирайте сами! Запомните: каждую минуту каждая ваша мысль создает новое событие в вашем будущем. Бойтесь плохих мыслей — меняйте их на хорошие, настраивайтесь на людей правильно.

Попробуй подружиться с моими книгами , которые буквально сотканы из позитивных мелодий http://books.aisakov.ru/

А у тебя есть свои особые практики, помогающие концентрироваться на хорошем и радостном? Поделиcь в комментариях